Treba vydržať 7-dňový cyklus, potom si dať týždeň pauzu a ešte tri razy zopakovať. Jedna dávka sú tri veľké zemiaky a jedna až dve mrkvy.

Tento nápoj je vhodný pre každého, kto však má problémy, mal by odšťavenú mrkvu so zemiakmi piť ráno nalačno, polhodinu oddychovať a až potom si dať adekvátne diétne raňajky.
Tento nápoj je vhodný pre každého, kto však má problémy, mal by odšťavenú mrkvu so zemiakmi piť ráno nalačno, polhodinu oddychovať a až potom si dať adekvátne diétne raňajky.
Zdroj: pinterest/thatgirlcookshealthy.com

Prírodné sedatívum

Ak nemáte odšťavovač alebo sa vám ho nechce čistiť, len zemiak postrúhajte na gázu a nad miskou a nechajte odkvapkať a potom ho ešte dôkladne vytlačte. Zemiaky môžete aj rozmixovať v mixéri či pomlieť v mlynčeku na mäso. 

Upokojujúci elixír
Zemiaková šťava má aj ďalšie zaujímavosti. Obsahuje malé množstvo benzodiazepínov, preto sa zemiakom hovorí aj prírodné válium. Naozaj pôsobia upokojujúco hlavne na žalúdok a črevá, kde potláčajú plynatosť.
Keďže zemiaková šťava naozaj nie je delikatesa, môžete jej chuť zamaskovať v smoothie, polievke, omáčke alebo vylepšiť citrónom.
Keďže zemiaková šťava naozaj nie je delikatesa, môžete jej chuť zamaskovať v smoothie, polievke, omáčke alebo vylepšiť citrónom.
Zdroj: Shutterstock