Redakcia Dobré jedlo

6 PORCIÍ,&nbsp; PRÍPRAVA 35 MINÚT,&nbsp; VARENIE 30 MINÚT
Potrebujete:
<ul>
<li>2 lyžice slnečnicového oleja</li>
<li>500 g kuracích pŕs</li>
<li>soľ</li>
<li>CBA čierne korenie mleté</li>
<li>350 g CBA Frizanto hlbokozmrazenej čínskej zmesi</li>
<li>100 g CBA Frizanto hlbokozmrazeného hrášku</li>
<li>1 červená paprika</li>
<li>3 strúčiky cesnaku</li>
<li>3 jarné cibuľky</li>
<li>za hrsť CBA kešu pražených, solených</li>
<li>CBA Premium ryža lúpaná guľatozrnná</li>
</ul>
Na omáčku:
<ul>
<li>4 lyžice sójovej omáčky</li>
<li>3 lyžice arašidového masla</li>
<li>2 lyžice CBA medu kvetového</li>
<li>1 lyžica zázvoru</li>
<li>2 až 3 lyžice vody</li>
</ul>

Objavte tajomstvo dokonalého stir-fry – zdravé jedlo za pár minút

<ol>
<li>Vo veľkej panvici na strednom ohni zohrejte lyžicu oleja. Pridajte na menšie kúsky nakrájané kuracie prsia. Osoľte, okoreňte a mäso opečte, tak aby získalo zlatú farbu. Keď je mäso hotové preložte ho na tanier.</li>
<li>Na rozpálenú panvicu kvapnite ďalšiu lyžicu olivového oleja a pridajte papriku nakrájanú na pásiky, bielu časť z jarných cibuliek, hrášok a restujte, kým zelenina nebude mäkká. Teraz vsypte zmes čínskej zeleniny a na vyššom plameni opečte. Nakoniec pridajte ešte pretlačený cesnak a odložené mäso a spolu prehrejte.</li>
<li>V miske zmiešajte suroviny na omáčku a vlejte ju k zelenine s mäsom. Premiešajte a priveďte do varu. Odstavte, posypte zelenou časťou jarných cibuliek, nasekanými kešu orieškami a môžete podávať s ryžou.</li>
</ol>

Objavte tajomstvo dokonalého stir-fry: Zdravé jedlo za pár minút

Výber pre vás

Objavte tajomstvo dokonalého stir-fry: Zdravé jedlo za pár minút

Súvisiace články

Urobte zmenu: Na obed si pripravte chutné PLNENÉ REZNE

Jedlo do 10 eur: Rýchle hovädzie na ázijský spôsob - na obed či večeru

Perfektný Silvester: Dve dokonalé nátierky, ktoré zvládne pripraviť každý

Výber pre vás