Úžasne ZDRAVÝ NÁPOJ plný probiotík: Urobíte si ho ľahučko!

Nápoj pre zdravie: Návod na prípravu domáceho kvasu krok za krokom

Recept na domáci kvas, ktorý budete milovať: Jednoduchý návod pre každého

Redakcia Dobré jedlo

Kvas je tradičný fermentovaný nápoj, ktorý má svoje korene vo východnej Európe, najmä v Rusku, Ukrajine a Bielorusku. Jeho história siaha až do staroveku, kde bol tento nápoj základnou súčasťou stravy vďaka svojej jednoduchej výrobe a osviežujúcemu charakteru. Kvas sa často pripravuje z chleba (najmä z ražného chleba), ktorý sa necháva fermentovať vo vode s cukrom a kvasinkami. Časom sa tento proces rozšíril po celej Európe a dokonca aj do niektorých ázijských regiónov.

Kvas pomáha podporovať trávenie, zdravie čriev, a zároveň poskytuje telu cenné vitamíny a minerály. Zároveň je to lahodná alternatíva k bežným komerčným nealkoholickým nápojom. Dobrá správa je, že sa dá jednoducho pripraviť aj doma, píše magazín <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/fantasticky-recept-originalny-kvas-osviezujuci-napoj" target="_blank">Zdravie</a>. Stačí k nemu ražný chlieb, cukor, veľká zaváracia fľaša, gáza, panvica a teplo, čo určite nebude problém. Je to skutočne zdravý nápoj, ktorý môžu piť aj deti, neobsahuje alkohol, naopak, je plný zdravých probiotík.

Úžasne ZDRAVÝ NÁPOJ plný probiotík: Urobíte si ho ľahučko!

Súvisiace články

Aj vy máte histamínovú intoleranciu? Urobte si test!

Myší chvostík je zázračná bylinka: Aha, s čím všetkým vám pomôže!

Odborníčka radí: Prečo NEVYRADIŤ pečivo z jedálnička? Čítajte!

Výber pre vás