Tajomstvo štíhlosti aziatov spočíva v tom, že sú fanúšikmi zdravej stravy plnej zeleniny a piju nesladené čaje vo veľkom! Portál <a target="_blank" rel="noopener" href="https://casprezeny.pluska.sk/zdrava-a-stihla/pozname-tajomstvo-stihlosti-zien-dalekeho-vychodu-tychto-6-cajov-dokaze-zazraky">Čas pre Ženy</a> pre vás vybral tie najúčinejšie.

Medzi najznámejšie a najobľúbenejšie patrí práve zelený čaj. Vedci zistili, že polyfenoly, ktoré sa v tomto čaji nachádzajú, brzdia spracovávanie tukov a hlavne zvyšujú ich spaľovanie. Denne by ste nemali vypiť viac ako 4 šálky.

Tip na prípravu: Po zovretí nechajte vodu 10 minút chladnúť. Potom ňou zalejte čajové lístky a pite až po 3 až 5 minútach.

Len nedávno potvrdila istá štúdia, že zázvorový čaj nielenže podporuje trávenie, ale aj brzdí chuť do jedla.

Tip na prípravu: Najvyšší účinok má, keď si ho pripravíte z čerstvého zázvoru. Odrežte 3 plátky a zalejte ich asi litrom vriacej vody. Pite po 5 až 10 minútach.

Mätové listy obsahujú éterické oleje, ktoré účinne predchádzajú vzniku vlčieho hladu. Hlavným spúšťačom ich účinku je práve vôňa, ktorá ovplyvňuje produkciu hormónov, ktoré zasa regulujú pocit nasýtenia.

Tip na prípravu: Zalejte 1 lyžicu čerstvých lístkov 300 ml horúcej vody a po 5 až 10 minútach čaj preceďte cez sitko.

Už starovekí Arabi vedeli, že koreň, listy aj kvety tejto rastlinky pôsobia na organizmus detoxikačne. Horkasté látky obsiahnuté v nich urýchľujú látkovú premenu a taktiež pomáhajú spaľovať tuky.

Tip na prípravu: Jeden čerstvý púpavový list alebo 2 ČL sušených listov púpavy zalejte horúcou vodou, nechajte 10 minút odstáť a potom preceďte cez sitko.

Tento chutný čaj síce pochádza z Južnej Ameriky, ale je to skvelý ranný nápoj počas chudnutia. Kofeín a mateín, ktoré obsahuje, nielenže prebudia vaše zmysly, ale aj podporujú trávenie a spaľovanie tukov. Okrem toho spomaľujú vyprázdňovanie žalúdka a tak brzdia apetít.

Tip na prípravu: Zovretú vodu nechajte 10 minút chladnúť, potom ňou zalejte 1 kopcovitú lyžičku čaju a nechajte lúhovať maximálne 5 minút. Preceďte.

Aromatický juhoafrický čaj chutí jemne sladko, a tak nám automaticky berie chuť na kalorické sladkosti.

Tip na prípravu: Ráno si zalejte 4 PL čaju litrom horúcej vody a nechajte 10 minút lúhovať. Potom preceďte a môžete popíjať.

Čítajte viac z Dobrého jedla:

MAGICKÁ SILA čajov žien z Ďalekého východu: Začnite ich piť pravidelne a výsledok...

Výber pre vás

MAGICKÁ SILA čajov žien z Ďalekého východu: Začnite ich piť pravidelne a výsledok...

Súvisiace články

Vedeli ste? Tieto druhy zeleniny NEPATRIA do chladničky

Recepty na očarujúce DOMÁCE BONBÓNY: V ústach sa krásne rozplynú

Čokoholici, zbystrite pozornosť: Diós TORTA vám učaruje, tu máte RECEPT

Ako vyzerá vajce od chorej sliepky? Pozrite, ako sa nenakaziť vtáčou chrípkou

Kompletné CÍCEROVÉ MENU: Dobroty od polievky až po dezert

Výber pre vás