Nenakupujte bez rozmyslu, ale urobte si plán. Prvoradá vec, ktorej musíte mať dostatok, je voda. Výpadok vody hoci len na 24 hodín môže byť pre rodinu s malými deťmi katastrofický Skvelý je aj vodný filter – táto pomôcka by vám rozhodnenemala chýbať.&nbsp; Zásobte sa konzervami a zaváraninami.&nbsp; Ďalšou trvanlivou položkou na zozname by mala byť múka, ryža, strukoviny, krupica, cestoviny, bulgur i kuskus.&nbsp; Je zle, keď ich nedostanete kúpiť a doma nič z toho nemáte.&nbsp; V obchode neobíďte ani police so sušeným ovocím a zeleninou – čerstvé síce nenahradia, ale&nbsp; určite pomôžu.

Zásoby ovocia i zeleniny môžete doplniť aj detskou stravou a detskými výživami, ktoré tiež&nbsp; vydržia dlhší čas. Neodmysliteľnou položkou v balíčku prežitia je cukor a soľ, tvanlivé a sušené mlieko.&nbsp; Nezabudnite ani na sušené droždie prípadne kvások, aby ste mohli piecť. Ak by sa to nedalo, miesto chleba sú výborné sucháre. Ideálne je aj mäso či ryby v konzerve alebo vo forme jerky (sušené mäso) i&nbsp; tyčinky pre športovcov, ktoré obsahujú vysoké množstvo kalórií, proteínov a vitamínov.&nbsp;

Potraviny plánujte tak, aby ste mali každý deň aspoň jedno plnohodnotné jedlo.&nbsp;A aké veľké zásoby si urobiť? To už záleží individuálne na každom z nás. Odporúča sa mať zásoby na minimálne 10 dní&nbsp; až dva týždne

Čo by ste mali mať doma na 10 dní? TU je zoznam &gt;&gt;&gt;&nbsp;

NÚDZOVÉ ZÁSOBY PRE JEDNÉHO ČLOVEKA

Balík&nbsp; s vyváženými potravinami za vás urobia&nbsp; profíci. ČO je v ňom? &gt;&gt;&gt;

Čo sa nachádza v núdzovom balíku na jeden ROK si pozrite na nasledujúcej strane &nbsp;&gt;&gt;&gt;

Obchody zamerané na outdoor a army shopy ponúkajú&nbsp; stravu z katégórie "núdzová" či "expedičná". Kúpiť sa dá núdzový balík na 7-dní, mesiac a dokonca aj rok. Núdzové balíky obsahujú potraviny s vyváženým obsahom vitamínov, sacharidov, bielkovín, tukov a vlákniny, ktoré sú nevyhnutné na prežitie.

JEDÁLNIČEK V ZLÝCH ČASOCH

Potraviny na 12 mesiacov nie sú žiadnym "balíčkom".&nbsp; Je to 120 kartónových škátuľ s takmer 300 kilogramami potravín pre jednu osobu.

A tu je zoznam, čo sa v ňom nachádza:

Sú to dehydrované potraviny v plechovkách, časť je Ready-To-Eat a dajú sa jesť priamo z balenia, bez potreby ďalšej úpravy. Časť sa prípravuje zaliatím vriacou vodou a základné potraviny, ktoré tam sú, si vyžadujú ďalšie spracovanie. Takéto množstvo potravín&nbsp; chce aj&nbsp; dostatočnú komoru či pivnicu na uskladnenie. Cena za tento veľký pack je značná - je to 4 390 eur.&nbsp; Potraviny vydžia minimálne 15 rokov.

DOMA by ste mali mať POTRAVINY aspoň na 10 DNÍ - Čo by mal obsahovať BALÍČEK PREŽITIA?

Výber pre vás

DOMA by ste mali mať POTRAVINY aspoň na 10 DNÍ - Čo by mal obsahovať BALÍČEK PREŽITIA?

Súvisiace články

5 rýchlych a LACNÝCH jedál: Sadnite si spolu k VEČERI, nie všetci to môžu urobiť

Milujeme takéto FINTY! Z JEDNÉHO CESTA upečiete BUCHTY, 15 minútový KOLÁČ aj slovenskú PIZZU

Radšej MAJTE V ZÁSOBE: Ako vyrobiť CHLIEB BEZ PŠENICE, DOMÁCE MASLO aj DROŽDIE

Začíname ŠETRIŤ: Aha, RECEPTY na LACNÝ OBED máme od gazdiniek, ktoré zvládli nejednu krízu!

Z jedného PEKÁČA: Prekladané zemiaky s mäsom a kapustou

Výber pre vás