Jednoduchá jednodňová diéta dokáže zbaviť telo 1,5 kg prebytočnej vody a ešte vám aj zlepší náladu!
Ako to funguje?
Počas jedného dňa vylúčite zo svojej stravy všetky rafinované cukry a budete jesť jedlo s nízkym obsahom soli, ale s vysokým obsahom draslíka. Telu tak pomôžete zbaviť sa prebytočnej vody, prestane vás trápiť nafukovanie aj nepríjemné vetry. Aby ste zabránili spomaleniu činnosti čriev, nepodceňujte význam vlákniny! Hoci počas jedného dňa nedokážete spáliť až tak veľa prebytočných tukov, nízkokalorická, ale pritom vysokobielkovinová strava vaše telo ideálne pripraví na budúce chudnutie a bruško bude plochejšie. Z tekutín si vyberajte nesladené bylinkové čaje a vodu. Na dochutenie môžete použiť trocha citrónovej šťavy, kúsok uhorky alebo jahody.
