Zamilujte si ZDRAVÝ ANANÁS: Schudnete ešte pred Vianocami!
3. 12. 2023, 18:33 (aktualizované: 31. 5. 2024, 9:32)
Zdroj: NMH
Ozdobí sviatočný stôl, sú z neho fantastické párty drinky, expresné a nebesky dobré vrstvené poháre. Okrem toho sa s ním hravo chudne!
Zdroj: Shutterstock/Elena Hramova
Zdroj: Shutterstock
Zdroj: Dobré jedlo/Natália Jablonková
Galéria k článku
Zdroj: NMH
Hodí sa do raňajkového smoothie, desiatového vrecka, obedňajšieho teplého šalátu (veru), ako zdravý olovrant aj ľahká večera. Napríklad s plátkami dobrej šunky a syra. Pečivo nepotrebujete!
Schudnete
Ak ste mu doteraz neprišli na chuť, možno vás posmelí fakt, že hoci je ananás veľmi sladký, má minimum kalórií. V jednej šálke tohto sladkého ovocia je ich okolo 80. Neobsahuje tuky ani cholesterol, zato je plný céčka, mangánu, dôležitého pre zdravé kosti, sérotonínu na dobrú náladu a zázračného enzýmu bromelínu má dokonca požehnane!
Zdroj: NMH
Čo dokáže bromelín?
Práve ten pridávajú do tabletiek na chudnutie, lebo spaľuje tuky. A možno ste vôbec netušili, že pôsobí protizápalovo a podľa niekoľkých štúdií spevňuje tiež svalstvo a hojí rany. Na jeden enzým toho dokáže viac ako dosť!