PROTI KAŠĽU pomôžu najviac tieto BYLINKY: Pripravte liečivý čaj!
19. 10. 2022, 9:16 (aktualizované: 31. 5. 2024, 9:28)
Zdroj: Shutterstock
Liečivá sila bylín nie je všemocná, ale prírodná lekárnička je pri rôznych ochoreniach cenným pomocníkom. Poradíme, ktoré bylinky je dobré mať poruke v chrípkovom období. Mnohé sú vhodné aj do rôznych jedál.
Zdroj: Shutterstock
Zdroj: Shuttterstock
Zdroj: Shutterstock
Galéria k článku
Kašeľ ide veľakrát ruka v ruke s nádchou a inými príznakmi, a je odpoveďou na podráždenosť stien dýchacích ciest. Môže vznikať vplyvom vírusov aj baktérií. Skôr ako sa rozhodnete pre konkrétnu bylinku, či ich zmes, mali by ste poznať typ kašľa, ktorý vás trápi. Niektoré sú účinné aj pri suchom aj vlhkom kašli. Prečítali sme si v časopise Záhradkár.
1. Skorocel kopijovitý
Zdroj: Shutterstock
Skorocel býva častou súčasťou kvapiek či sirupov proti kašľu.
Bylinku je vhodné užívať na vlhký aj suchý kašeľ, zahlienené priedušky i na všetky ochorenia dýchacích orgánov. Zmierňuje zápal a napomáha vykašliavať. Doprajte si z neho čaj, sirup či čerstvú šťavu. Výhodou je, že ho môžu užívať aj deti.
Článok pokračuje na ďalšej strane >>>
Zdroj: NMH
2. Podbeľ liečivý
Zdroj: Shutterstock.com
Podbeľ liečivý (Tussilago farfara) bol už v minulosti silným pomocníkom najmä pri kašľu, preto ho aj označovali ako kašľovú bylinku.
Je vhodný pri suchom i vlhkom kašli. Zároveň je dobrým podporným liekom na vyliečenie prieduškovej astmy či zápalu pľúc.
Článok pokračuje na ďalšej strane >>>
3. Pľúcnik lekársky
Zdroj: Shutterstock.com
Kvety sú jedlé a môžete ich pridávať do zeleninových šalátov, ktoré krásne ozvláštnia.
Ako už samotný názov napovedá bylinka prospeje celej dýchacej sústave. Pomáha zmierniť zápal a napomáha vykašliavať. Pripravte si z neho čaj alebo ho môžete aj inhalovať.
4. Kvety bazy čiernej
Zdroj: Canva
Pripravte si čaj zo sušených či čerstvých kvetov.
Ideálne je si z nich pripraviť čaj, ktorý pomôže zmierniť kašeľ a celkovo je prospešný pri nachladnutí.
Článok pokračuje na ďalšej strane >>>
5. Zádušník brečtanovitý
Zdroj: SHUTTERSTOCK
Má protizápalový účinok.
Čaj z neho uľaví od kašľa a jeho protizápalové účinky pomôžu pri chorých prieduškách aj pľúcach.
6. Prvosienka jarná
Zdroj: Shutterstock
Pri ochoreniach dýchacieho systému si uvarte čaj z kvetov prvosienky.
Zrieďuje hlieny a tým pomáha s vykašliavaním. Zároveň vďaka obsahu saponínov prospieva celej dýchacej sústave.
Článok pokračuje na ďalšej strane >>>
7. Fialka voňavá
Zdroj: Shutterstock
Uvoľňuje a rozpúšťa hlieny a tým pomáha s vykašliavaním.
Je považovaná za jednu z najlepších byliniek na tíšenie kašľa. Pomáha pri zachrípnutí a prechladnutí. Uvoľňuje a rozpúšťa hlieny a tým pomáha s vykašliavaním.
8. Lipový kvet
Zdroj: Shutterstock
Upokojujúci lipový čaj
Pripravte si voňavý upokojujúci čaj, ktorý pomôže s rozpúšťaním hlienov a vykašliavaním. Je výborný či pri prechladnutí a chrípke, pretože vám umožní vypotiť sa.
Na ďalšej strane nájdete náš tip ešte na jednu zdravú bylinku, ktorú využijete aj pri varení >>>
9. Šalvia lekárska
Zdroj: Shutterstock
Bylinka na posilnenie imunity
Pomáha pri nachladnutí, chrípke, astme a iných respiračných chorobách, zmierňuje bolesť hrdla. Zmierňuje zápal a uľaví pri bolesti. Ale aj zabráni nadmernému poteniu a napomáha dobrému tráveniu. Okrem čaju môžete touto bylinkou ochutiť pečenú rybu, šalát, zapečené zemiaky, domácu paštétu i šalát.
Cviklový šalát s opečenou šalviou
4 PORCIE, PRÍPRAVA 25 MINÚT
POTREBUJETE:
- 250 g slovenskej ryže
- 4 lyžice olivového oleja
- 1 lyžica medu
- 1 lyžica sherry octu
- 200 g cvikly (predvarenej)
- lístky šalvie
- 4 strúčiky cesnaku
- 200 g fety
- 100 g poľného šalátu
- 100 g šalátových listov";i:10;s:10:"1 citrón";i:11;s:31:"soľ, mleté čierne korenie
POSTUP:
- Cestoviny uvarte v osolenej vode podľa návodu na obale. Sceďte, krátko opláchni-te a nechajte mierne vychladnúť. S 2 lyžicami olivového oleja zmiešajte med a ocot.
- Cviklu nakrájajte na kocky a opečte spolu s lístkami šalvie na oleji. Pridajte plátky cesnaku a po pol minúte odstavte.
- Pridajte k cestovinám, posypte rozmrvenou fetou a zľahka premiešajte. Pokvapkajte citrónovou šťavou, zalejte octovou zálievkou, osoľte a okoreňte. Podávajte so šalátovými listami.
Prečítajte si tiež: