Mak, jogurty, brokolica. Čo jesť, ak potrebujeme doplniť vápnik?
8. 2. 2024, 9:31 (aktualizované: 31. 5. 2024, 9:33)
Reklama
Reklama
V ktorých potravinách je ho najviac a kedy jeho príjem zo stravy nestačí? Ktoré potraviny bránia ukladaniu vápnika do kostí a kedy ho je najlepšie užiť?