Miluje dobré jedlo! Ešte viac ako variť a piecť ju baví dobroty koštovať a porovnávať. Už viac ako osem rokov zbiera overené recepty a cenné rady od uznávaných šéfkuchárov, výživových špecialistov, lekárov, blogerov aj farmárov z celého Slovenska, aby vám ich mohla prinášať v časopise aj na webe Dobrého jedla.

Katarína Brunovská

Baran (21. marec – 19. apríl) Baran je plný energie a akcie. Potrebuje rýchle, výživné a sýte raňajky, aby mohol zvládnuť svoj náročný deň. Odporúčanie: Proteínová omeleta s hubami, avokádom a celozrnným toastom. Prípadne smoothie s ovocím a proteínovým práškom.

Býk (20. apríl – 20. máj) Býk si potrpí na luxusné jedlá a pohodlie. Miluje pomalé, uspokojivé raňajky, ktoré ho rozmaznávajú. Odporúčanie: Francúzsky toast s jahodami, javorovým sirupom a šľahačkou. K tomu kvalitná káva alebo latté.

Blíženci (21. máj – 20. jún) Blíženci sú zvedaví a neposední. Majú radi rozmanitosť, a preto sa im hodia ľahké a rôznorodé raňajky, ktoré im dodajú energiu. Odporúčanie: Raňajkový bufet – mix jogurtu, müsli, ovocia a toastu s rôznymi nátierkami (napr. avokádo alebo orechové maslo).

Rak (21. jún – 22. júl) Rak je rodinne založený a emocionálny. Má rád tradičné, pohodlné a hrejivé jedlá, ktoré mu pripomínajú domov. Odporúčanie: Ovsená kaša s medom, orechmi a čerstvým ovocím. Prípadne mliečna ryža s malinami.

Lev (23. júl – 22. august) Lev miluje luxus a rád si dopraje niečo výnimočné, čo ho nabudí. Má rád raňajky, ktoré vyzerajú aj chutia kráľovsky. Odporúčanie: Vajcia Benedikt so šunkou alebo lososom, a k tomu pohár čerstvej pomarančovej šťavy.

Panna (23. august – 22. september) Panna si potrpí na zdravie a výživu. Vyberá si jedlá, ktoré sú čisté, výživné a vyvážené, pričom dbá na detail. Odporúčanie: Chia puding s čerstvým ovocím, mandľami a medom. Alternatívne raňajkový šalát s avokádom a vajcom natvrdo.

Váhy (23. september – 22. október) Váhy milujú rovnováhu a estetiku. Potrebujú niečo ľahké, zdravé a zároveň pekne servírované. Odporúčanie: Avokádový toast s kozím syrom, granátovým jablkom a čerstvými bylinkami. K tomu zelený čaj alebo matcha latté.

Škorpión (23. október – 21. november) Škorpión je vášnivý a intenzívny, preto potrebuje sýte a korenisté jedlá, ktoré dodajú energiu na celý deň. Odporúčanie: Pikantná shakshuka (vajcia v paradajkovej omáčke s korením) alebo sýta omeleta s kúskom čerstvého chleba.

Strelec (22. november – 21. december) Strelci milujú dobrodružstvo a sú vždy v pohybe. Preferujú medzinárodné chute a niečo, čo je jednoduché, ale chutné. Odporúčanie: Grécky jogurt s medom, orechmi a granolou. Alebo exotické raňajky ako miska acai so superpotravinami.

Kozorožec (22. december – 19. január) Kozorožci sú pracovití a organizovaní, takže uprednostňujú praktické a výživné raňajky, ktoré im dodajú silu na dlhý deň. Odporúčanie: Celozrnné raňajkové burrito s vajíčkami, špenátom a kuracím mäsom. Prípadne proteínová kaša s ovocím.

Vodnár (20. január – 18. február) Vodnári sú originálni a nekonvenční. Milujú experimenty, a preto sa hodia raňajky, ktoré sú netradičné a inovatívne. Odporúčanie: Avokádový smoothie bowl s chia semienkami, kokosom a farebným ovocím.

Ryby (19. február – 20. marec) Ryby sú citlivé a snové. Majú rady jemné, ľahké a ukľudňujúce jedlá, ktoré im navodia pokoj. Odporúčanie: Banánové palacinky s medom alebo javorovým sirupom. K tomu bylinkový čaj, napríklad harmančekový.

Vyberte si z našej bohatej ponuky raňajok v galérii článku >>>

Najchutnejšie RAŇAJKY podľa HOROSKOPU: Pozrite, aké pasujú k vášmu znameniu!

Katarína Brunovská

Autor článku

Katarína Brunovská

Plus TV

Fantastický VAJEČNÝ KOŇAK na Vianoce: Recept šéfkuchára Vojta Artza!

Ako máte správne pripraviť polevu na žĺtkové rezy? Jožka Zaukolcová vám poradí!

Je pravda, že ak pijete kávu, potrebujete doplniť viac horčíka?

Výber pre vás

Najchutnejšie RAŇAJKY podľa HOROSKOPU: Pozrite, aké pasujú k vášmu znameniu!

Katarína Brunovská

Súvisiace články

Jedzte MÄSO podľa horoskopu pre maximum energie: Pozrite, aké sa najviac hodí k vášmu znameniu!

Jedzte ZELENINU podľa horoskopu: Aha, ktorá najviac pasuje k vášmu znameniu!

Vychutnajte si ČOKOLÁDU podľa horoskopu: Býkom najviac pasuje MLIEČNA, Kozorožcom...

Autor článku

Katarína Brunovská

Plus TV

Fantastický VAJEČNÝ KOŇAK na Vianoce: Recept šéfkuchára Vojta Artza!

Ako máte správne pripraviť polevu na žĺtkové rezy? Jožka Zaukolcová vám poradí!

Je pravda, že ak pijete kávu, potrebujete doplniť viac horčíka?

Výber pre vás