xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

TikTok ošiaľ na chudnutie. Čo hovoria odborníci o jeho účinkoch?

Nápoj, z ktorého sa chudne pobláznil TikTok! Je skutočne účinný?

Redakcia Dobré jedlo

Niekoľko stoviek príspevkov na TikToku pod hashtagom #ricezempic tvrdí, že má pozoruhodné účinky - od zhodenia 6 kíl za týždeň až po zníženie chuti na jedlo, píše magazín <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/moze-viralny-ryzovy-napoj-pomoct-chudnutim-odbornici-tom-maju-jasno" target="_blank">Zdravie.</a> Je však na týchto tvrdeniach niečo pravdivé, alebo je Rice-Zempic len posledným z dlhého radu internetových zdravotných výstrelkov? Recept na Rice-Zempic je jednoduchý, avšak u jednotlivých používateľov sa mierne líši: Potrebujete: polovicu šálky neumytej ryže 1 šálku teplej vody šťavu z polovice limety POSTUP: Ľudia zvyčajne nechávajú tieto ingrediencie lúhovať cez noc. Potom sa ryža odstráni a zostane škrobová voda s prímesou limetky. Mnohí odporúčajú počkať 30 až 60 minút po vypití tejto zmesi pred jedlom.

<a rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/tipy/internetovy-boom-ryzova-dieta-naozaj-funguje-je-vobec-bezpecna/2" target="_self">Čo na to celé ale hovoria odborníci? Článok pokračuje na ďalšej strane &gt;&gt;&gt;</a>

Dr. Mir Ali, lekársky riaditeľ MemorialCare Surgical Weight Loss Center, uznáva, že Rice-Zempic má nízky obsah kalórií. Poznamenáva: „Môže byť užitočný pri chudnutí, ak sa používa ako náhrada jedla.” Nápoj môže tiež spôsobiť, že sa ľudia budú dočasne cítiť plnší, čo môže viesť k tomu, že toho zjedia menej. Scott Keatley zo spoločnosti Keatley Medical Nutrition Therapy si však myslí niečo iné. Poukazuje na nedostatok vedeckých dôkazov podporujúcich účinnosť Rice-Zempicu pri chudnutí, najmä v porovnaní s preukázanými výhodami liekov, ktoré sú na chudnutie určené. „Hoci môže ponúknuť rýchly zdroj energie zo škrobu, nemá žiadny skutočný vplyv na chudnutie," povedal Keatley pre magazín Health. Doktor Kunal Shah, endokrinológ z Rutgers Robert Wood Johnson Medical Center, súhlasí. Naznačuje, že pocit sýtosti z Rice-Zempicu je prchavý a nedá sa porovnať s metabolickou pomocou, ktorú poskytujú lieky na predpis.

<a rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/tipy/internetovy-boom-ryzova-dieta-naozaj-funguje-je-vobec-bezpecna/3" target="_self">Článok pokračuje na ďalšej strane &gt;&gt;&gt;</a>

Aj keď nie je vo svojej podstate nebezpečný, Rice-Zempic nie je bez negatív. Napríklad limetková šťava by podľa doktora Shaha mohla zhoršiť reflux. Dôležitejšie je, že akýkoľvek dosiahnutý úbytok hmotnosti je pravdepodobne dočasný. Dr. Ali zdôrazňuje, že bez trvalých zmien v stravovaní sa váha vráti späť. Namiesto toho odborníci ako Dr. Ali a Dr. Shah obhajujú vyvážený prístup k chudnutiu. Ten zahŕňa stravu bohatú na bielkoviny a zeleninu s nízkym obsahom sacharidov, spojenú s pravidelným cvičením. Vyskúšate?

Internetový boom RYŽOVÁ DIÉTA: Naozaj funguje a je vôbec bezpečná?

Redakcia Dobré jedlo

Plus TV

Ako máte správne pripraviť polevu na žĺtkové rezy? Jožka Zaukolcová vám poradí!

Je pravda, že ak pijete kávu, potrebujete doplniť viac horčíka?

Bezlepková roláda opitý Izidor od cukrárky Petry Tóthovej

Výber pre vás

Internetový boom RYŽOVÁ DIÉTA: Naozaj funguje a je vôbec bezpečná?

Redakcia Dobré jedlo

Súvisiace články

Jedávate VŇAŤ Z MRKVY? Mali by ste, je plná vitamínov!

Potravinoví "závisláci": Pozor na týchto 7 extrémne návykových pochúťok!

Na tomto gréckom ostrove majú recept na DLHOVEKOSŤ: Ste tam za 3 hodiny!

Plus TV

Ako máte správne pripraviť polevu na žĺtkové rezy? Jožka Zaukolcová vám poradí!

Je pravda, že ak pijete kávu, potrebujete doplniť viac horčíka?

Bezlepková roláda opitý Izidor od cukrárky Petry Tóthovej

Výber pre vás