Dokáže pivo nahradiť všetky vitamíny skupiny B? Odborník radí!

Oplatí sa kupovať multivitamíny alebo každý vitamín samostatne? V najnovšej časti nášho podcastu Dobré jedlo pre Zdravie sa dozviete, ktoré sa musia užívať až po jedle a ktoré lepšie fungujú, ak si ich dáme pred jedlom? A čím by sme ich mali zapíjať? Farmaceut Peter Hnáth nám tiež prezradil, koľko mrkvy by sme mali zjesť, aby sme nahradili vitamín A.

Dozviete sa tiež, ktorý vitamín by mali vo vyššej dávke užívať športovci a fajčiari. Čo je dôležité pre ženy v menopauze? Naozaj nám stačí krátka prechádzka v slnečnom počasí, aby sme mali dosť Déčka, a ktorý vitamín pomôže po infarkte, keď nás sekne v chrbte alebo potrebujeme urýchliť hojenie rán.