objednať časopis
všetky kategórie

Ak držíte diétu a smerujete k vysnívanej línii, oplatí sa vyskúšať ražnú, špaldovú, či ovsenú pizzu...

Ovsená pizza

Recept priniesol aj portál Zdravie.sk.

Ovsená pizza je zdravá a jednoduchá.
Ovsená pizza je zdravá a jednoduchá.
Zdroj: Shutterstock

Potrebujete:

  • 10 lyžíc múky z ovsených vločiek
  • pol šálky vody
  • 2 vajcia
  • soľ
  • korenie
  • kokosový olej
  • 250g paradajkového pretlaku alebo passaty
  • 1 PL olivového oleja
  • sušená bazalka
  • oregano
  • tymián
  • provensálske bylinky (podľa potreby)
  • lyžička cukru
  • soľ
  • korenie
  • sladká paprika
  • mozarella
  • rukola
  • údené kuracie mäso, alebo parmská šunka
Krásny život jednej slovenskej babičky s modrými vlasmi dokumentuje jej vnuk.
Čítajte viac
Slovenská MODROVLASÁ BABIČKA je hviezdou internetu: Jej RECEPTY nemajú chybu!

Postup:

  1. Všetky prísady na cesto vysypte do misky. Dôkladne premiešajte.
  2. Zmes vylejte na plech vystlaný papierom na pečenie. Papier môžete vopred potrieť trochou kokosového oleja.
  3. Pizzu pečte približne 20 minút pri teplote 180 stupňov.
  4. Paradajkový pretlak zmiešajte s olejom a korením, pridajte zvyšné ingrediencie podľa chuti. Nalejte do panvice a chvíľu povarte, kým nezhustne.
  5. Pizzu potrite paradajkovou omáčkou, rozložte na ňu vybrané obľúbené ingrediencie a pečte ďalších 5 minút. Podávajte teplú.

Viac receptov na fit pizzu nájdete na ďalšej strane >>>

Kategórie