Čo dnes variť? Naservírujte si chutné a zdravé mäso z tuniaka
3. 10. 2016, 2:00 (aktualizované: 15. 7. 2024, 16:47)
Zdroj: Archív
Reklama
Čo dnes variť? Naservírujte si chutné a zdravé mäso z tuniaka
Máte dnes chuť na rybu? Tuniak patrí spolu s lososom najobľúbenejším a najčastejšie konzumovaným rybám vôbec. Práve tuniak obsahuje veľké množstvo zdravých bielkovín, ale i niacín, tiamín či riboflavín. Okrem toho je táto makrelovitá ryba skvelým zdrojom omega 3 mastných kyselín. Doprajte si na tanieri tento zdravý zázrak a vyberte si z dnešnej ponuky receptov.
Pokojne si ich dajte k obedu: Tuniakové trojuholníky s špenátovým dipom
Studená chuťovka: Cuketové rolky plnené tuniakom
Tuniakový šalát Nicoise s fetou a sardelami
Marinovaný tuniak na špajdli
Ryžový šalát s tuniakom