Vďaka týmto PROTEÍNOVÝM PALACINKÁM SCHUDNETE! A navyše sú skvelé

20. 9. 2023, 12:11 (aktualizované: 31. 5. 2024, 9:31)

Reklama

Monika Fajdová

redaktorka magazínu Dobré jedlo

Jemné cesto, výborná náplň a veľa bielkovín? To chcete!

Zdroj: Shutterstock

Zdroj: Shutterstock‎

Zdroj: LAURA WITTEKOVÁ

Galéria k článku

31 fotografiíPrejsť do galérie

Prehrať video

Načítava sa

Video Player is loading.

Stream Type LIVE

Current Time 0:00

Duration 0:00

Remaining Time 0:00

Loaded: 0%

Čo môžeme piť na raňajky? Kávu, čaj, džús alebo kakao?

PROTEÍNOVÉ PALACINKY

2 PORCIE, PRÍPRAVA 15 MINÚT

Zdroj: Shutterstock

Lahodné proteínové palacinky.

Potrebujete:

2 prezreté banány
60 g pomletých ovsených vločiek
60 g proteínového prášku s čokoládovou príchuťou
2 vajcia
200 g tvarohu
1 lyžica čakankového sirupu
ovocie na podávanie

POSTUP:

Banány, vločky, proteínový prášok a vajcia rozmixujte na jednoliatu zmes. Panvicu s nepriľnavým dnom rozpáľte a nalejte na ňu dávku cesta. Palacinky opečte z oboch strán a pripravte si náplň.
Tvaroh vymiešajte s čakankovým sirupom a môžete plniť palacinky. Na záver pridajte ovocie a podávajte!

Ďalšie palacinkové tipy nájdete v galérii!

Nájdite nás na Google news a kliknite Sledovať

Diskusia

(0)

Autor článku

Je introvertka, ale o jedle vždy rada pokecá, inšpirácie na nové recepty často hľadá v spoločnosti mačacích kamarátov. Miluje taliansku a ázijskú kuchyňu, hlavne cestoviny a sushi. Na prípravu prvého kysnutého cesta sa odhodlávala takmer 25 rokov a dnes je z toho láska! Varenie a pečenie je pre ňu relax, nebojí sa ani vegetariánskych či vegánskych jedál, ktoré dokáže vyšperkovať tak, že v nich mäso nechýba ani zarytým mäsožravcom. Riadi sa heslom: „Život je príliš krátky na to, aby sme jedli zlé jedlo!“.