Kokosový chia puding s mangom
2 PORCIE, PRÍPRAVA 15 MINÚT
Tieto raňajky vás vytiahnu z postele!
Zdroj: Shutterstock
Potrebujete:
- 10 lyžíc chia semiačok
- 300 ml kokosového mlieka
- 100 ml kokosového jogurtu
- 4 lyžice medu
- 1 zrelé mango
POSTUP:
- Chia semiačka dobre zmiešajte s kokosovým mliekom, kokosovým jogurtom a medom. Nechajte postáť 10 minút a opäť premiešajte. Zmes rozdeľte do pohárov a odložte do chladničky aspoň na 1 hodinu.
- Očistené mango rozmixujte, podľa potreby pridajte trochu vody. Mangové pyré navrstvite na pripravený chia puding a podávajte.
