Potrebujete schudnúť? Vyskúšajte SKVELÉ raňajkové smoothie PLNÉ BIELKOVÍN!

27. 9. 2023, 6:04 (aktualizované: 31. 5. 2024, 9:31)

Reklama

Monika Fajdová

redaktorka magazínu Dobré jedlo

Antioxidanty pre vašu pleť a bielkoviny pre svaly! Dokonalé...

Zdroj: Shutterstock

Galéria k článku

28 fotografiíPrejsť do galérie

Prehrať video

Načítava sa

Video Player is loading.

Stream Type LIVE

Current Time 0:00

Duration 0:00

Remaining Time 0:00

Loaded: 0%

Úžasná čučoriedkovo-oriešková torta od právničky Marty

ČUČORIEDKOVÉ SMOOTHIE

1 PORCIA, PRÍPRAVA 5 MINÚT

Zdroj: Shuttertock

Čučoriedkové smoothie je skvelým štartom do dňa!

Potrebujete:

polovica banánu
30 g ovsených vločiek
100 g bieleho gréckeho jogurtu
100 g čučoriedok
100 ml rastlinného mlieka
1 lyžička konopných semiačok
1 lyžička práškového arašidového masla
1 odmerka vanilkového proteínového prášku (voliteľné)

POSTUP:

Všetky suroviny vložte do smoothie mixéra a najemno rozmixujte. V prípade, že použiteje mrazené čučoriedky, môžete pridať viac rastlinného mlieka. Bielkoviny, ktoré obsahuje grécky jogurt a proteínový prášok vás zasýtia na celé dopoludnie!

Inšpirácie na raňajkové nápoje nájdete v našej galérii!

Nájdite nás na Google news a kliknite Sledovať

Diskusia

(0)

Autor článku

Je introvertka, ale o jedle vždy rada pokecá, inšpirácie na nové recepty často hľadá v spoločnosti mačacích kamarátov. Miluje taliansku a ázijskú kuchyňu, hlavne cestoviny a sushi. Na prípravu prvého kysnutého cesta sa odhodlávala takmer 25 rokov a dnes je z toho láska! Varenie a pečenie je pre ňu relax, nebojí sa ani vegetariánskych či vegánskych jedál, ktoré dokáže vyšperkovať tak, že v nich mäso nechýba ani zarytým mäsožravcom. Riadi sa heslom: „Život je príliš krátky na to, aby sme jedli zlé jedlo!“.