Nemáte radi ovsenú kašu? A už ste si ju pripravili TAKTO?

3. 10. 2023, 6:04 (aktualizované: 31. 5. 2024, 9:31)

Ovsené vločky sú plné vitamínov, minerálov, vlákniny a polysacharidov, ktoré vás zasýtia na dlho.

Reklama

Monika Fajdová

redaktorka magazínu Dobré jedlo

Zasýti vás na dlhý čas a navyše obsahuje vlákninu pre zdravé trávenie.

Zdroj: Dobré jedlo/Laura Witteková

Zdroj: Laura Witteková /Jany Landl

Zdroj: Dobré jedlo/Laura Witteková

Galéria k článku

31 fotografiíPrejsť do galérie

Prehrať video

Načítava sa

Video Player is loading.

Stream Type LIVE

Current Time 0:00

Duration 0:00

Remaining Time 0:00

Loaded: 0%

Chrumkavé lístkové cesto a horúce jabĺčka! Tieto JABLKOVÉ TAŠTIČKY budete milovať TEASER

NAJJEMNEJŠIA OVSENÁ KAŠA

1 PORCIA, PRÍPRAVA 10 MINÚT

Zdroj: Shutterstock

Ovsené vločky sú plné vitamínov, minerálov, vlákniny a polysacharidov, ktoré vás zasýtia na dlho.

Potrebujete:

50 g jemných ovsených vločiek
1 lyžica medu
štipka škorice
1 lyžička masla
300 ml plnotučného mlieka
jahody, oriešky na podávanie

Dajte si na raňajky LACNÚ SUPERPOTRAVINU: Zbaví zápchy a kíl, ešte vás aj zasýti!

Čítajte viac

POSTUP:

Vločky zalejte v hrnci mliekom a nechajte 2 minútky postáť. Presuňte na sporák a na miernom plameni varte 3 - 4 minúty. Na záver vmiešajte med, škoricu a maslo.
Kašu ozdobte ovocím a orieškami podľa vlastnej chuti, pridať môžete aj kocku horkej čokolády alebo orieškové maslo. Ihneď podávajte.

Pripravili sme pre vás aj ďalšie tipy na raňajky, pozrite sa do našej galérie.

Nájdite nás na Google news a kliknite Sledovať

Diskusia

(0)

Autor článku

Je introvertka, ale o jedle vždy rada pokecá, inšpirácie na nové recepty často hľadá v spoločnosti mačacích kamarátov. Miluje taliansku a ázijskú kuchyňu, hlavne cestoviny a sushi. Na prípravu prvého kysnutého cesta sa odhodlávala takmer 25 rokov a dnes je z toho láska! Varenie a pečenie je pre ňu relax, nebojí sa ani vegetariánskych či vegánskych jedál, ktoré dokáže vyšperkovať tak, že v nich mäso nechýba ani zarytým mäsožravcom. Riadi sa heslom: „Život je príliš krátky na to, aby sme jedli zlé jedlo!“.