Spomalia metabolizmus diéty a dokáže zlenivieť aj vekom?
14. 5. 2024, 13:03 (aktualizované: 31. 5. 2024, 9:34)
Reklama
S nutričnou koučkou Zuzanou Líškovou sme sa v najnovšej časti podcastu Dobré jedlo pre Zdravie rozprávali aj o tom, či je dôležitý pitný režim, a či pomôže zrýchliť metabolizmus pravidelná strava.
Anketa
Držali ste niekedy diétu?
- áno, kvôli zdraviu27%
- áno, pravidelne, kvôli zníženiu hmotnosti63%
- nie, nikdy9%
Hlasovanie bolo ukončené
V podcaste o metabolizme sa dozviete:
- Akú úlohu pri metabolizme zohráva pitný režim?
- Máte ho pomalý? Dokážeme metabolizmus zrýchliť?
- Musíme jesť trikrát denne alebo radšej päťkrát?
- Čo je to vyvážené stravovanie?
- Je hlad naozaj len prezlečený smäd?
- Zlenivie metabolizmus vekom?
- Ktorý šport ho naštartuje najlepšie?
- Urýchľuje spaľovanie masáž?
- Naštartuje ho 10tisíc krokov denne?
- Ako zistíme výšku svojho bazálneho metabolizmu a prečo by mal každý jeho hodnotu poznať?