Ako zrýchliť metabolizmus? Pomôže pravidelná strava alebo správny pitný režim?
7. 5. 2024, 11:16 (aktualizované: 31. 5. 2024, 9:34)
Reklama
S nutričnou koučkou Zuzanou Líškovou sme sa v najnovšej časti podcastu Dobré jedlo pre Zdravie rozprávali aj o tom, ako na nás vplývajú drastické diéty a či musíme jesť päťkrát denne.
Anketa
Aký máte metabolizmus?
- pomalý, priberiem aj z vody80%
- rýchly, stále mám hlad0%
- neviem, neriešim to20%
Hlasovanie bolo ukončené
V podcaste o metabolizme sa dozviete:
- Akú úlohu pri metabolizme zohráva pitný režim?
- Máte ho pomalý? Dokážeme metabolizmus zrýchliť?
- Musíme jesť trikrát denne alebo radšej päťkrát?
- Čo je to vyvážené stravovanie?
- Je hlad naozaj len prezlečený smäd?
- Zlenivie metabolizmus vekom?
- Ktorý šport ho naštartuje najlepšie?
- Urýchľuje spaľovanie masáž?
- Naštartuje ho 10tisíc krokov denne?
- Ako zistíme výšku svojho bazálneho metabolizmu a prečo by mal každý jeho hodnotu poznať?