Miluje dobré jedlo! Ešte viac ako variť a piecť ju baví dobroty koštovať a porovnávať. Už viac ako osem rokov zbiera overené recepty a cenné rady od uznávaných šéfkuchárov, výživových špecialistov, lekárov, blogerov aj farmárov z celého Slovenska, aby vám ich mohla prinášať v časopise aj na webe Dobrého jedla.

Katarína Brunovská

Liečite sa jedlom? Pýtali sme sa vás na našom webe. Ak patríte k väčšine, ktorá súhlasila, možno poznáte bratislavskú kantínu Zdravíčko. Takých ako vy do nej chodieva obedovať čoraz viac. Jej majiteľka, potravinová inžinierka Gabika Žlebeková, sa jedlom začala vážne zaoberať pred dvadsiatimi rokmi, keď im ochorela dcéra. No a túto zázračnú polievku, ktorú nám uvarila, si jednoducho musíte uvariť tiež.

Celý RECEPT nájdete tu:

<a target="_self" rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/fotostory/domace-jedlo-ako-liek-zazracna-polievka-kasa-mlieko-proti-bolesti-recepty/2">Článok s receptami pokračuje na ďalšej strane &gt;&gt;&gt;</a>

"Moje jedlo nemusí byť super krásne. Oveľa viac mi záleží na&nbsp;tom, aby bolo plné vitamínov a&nbsp;deťom naozaj chutilo,“ hovorí modelka a&nbsp;bývalá vicemiss Mirka Luberdová. My sme jej však oponovali hneď, ako nás pozvala do&nbsp;svojej kuchyne a&nbsp;postavila sa za sporák. Všetky Mirkine dobroty vyzerajú predsa na&nbsp;zjedenie! No o&nbsp;tom, že sú aj extra zdravé, nemôžu byť žiadne pochybnosti.

„Keď Riško pred rokmi vážne ochorel na&nbsp;leukémiu, pochopila som, že správna výživa je viac- -menej jediné, čím mu dokážem pomôcť. Ostatné bolo v&nbsp;rukách lekárov.“ Mladá mamička tak začala lúskať kuchárky, inšpirovala sa tiež blogmi, ktoré sa špecializujú na&nbsp;zdravé stravovanie, a&nbsp;jej domáce experimenty onedlho chutili rodine, priateľom, známym. Aj preto si nedávno založila vlastný blog, kde sa o&nbsp;svoje nápady rada delí.

Celý RECEPT nájdete TU:

Riško ho zbožňuje: „Po makovom mlieku sa dobre spí a je plné vápnika na kosti,“ prezrádza Mirka. „Mak je fantastická surovina! Podporuje obranyschopnosť, pôsobí preventívne proti chrípke, prechladnutiu, rakovine aj migréne.“ Mirka sladí mlieko medom, ale aj rozmixovaným banánom či figami.

<a target="_self" rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/fotostory/domace-jedlo-ako-liek-zazracna-polievka-kasa-mlieko-proti-bolesti-recepty/3">Článok s receptami pokračuje na ďalšej strane &gt;&gt;&gt;</a>

Už naše prababičky vedeli, že teplé raňajky zasýtia ich mužov na celé doobedie, aby vládali pracovať na poli, v lese, na stavbách, okolo domu... My nemusíme vstávať o štvrtej ako oni, ani orať odušu, ale príval energie sa nám veru zíde. Vám asi tiež. Všakže?&nbsp;Vyskúšajte aj recept známej etnologičky Katky Nádaskej.

RECEPTY na teplé KAŠE, ktoré vám dodajú energiu na pol dňa sú TU:

<a target="_self" rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/fotostory/domace-jedlo-ako-liek-zazracna-polievka-kasa-mlieko-proti-bolesti-recepty/4">Článok s receptami pokračuje na ďalšej strane &gt;&gt;&gt;</a>

Toto&nbsp; je POLIEVKA podľa ajurvédskej medicíny - pre lepšiu imunitu, hustá aj bez smotany. Ochutnali sme na návšteve v Pezinku a autorke receptu Silvii veríme, že dokáže minimálne pohladiť na duši...

Celý RECEPT na ajurvédsku brokolicovú polievku je TU:

<a target="_self" rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/fotostory/domace-jedlo-ako-liek-zazracna-polievka-kasa-mlieko-proti-bolesti-recepty/5">Článok s receptami pokračuje na ďalšej strane &gt;&gt;&gt;</a>

Máme tiež recept na ZDRAVŠIE ZEMIAKOVÉ PLACKY Maroša Molnára z Extrémych premien. Nie je v nich ani štipka múky! A u vás doma sa po nich len tak zapráši.

„Placky z rúry sú zdravšie. A keď máte chuť na super zdravý dip, prípadne nemôžete laktózu, vymiešajte ho z bieleho tofu, lyžice citrónovej šťavy a lyžice vínneho octu," radí známy tréner.&nbsp;

Jeho geniálne zemiakové placky bez štipy múky si urobte podľa tohto receptu:

<a target="_self" rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/fotostory/domace-jedlo-ako-liek-zazracna-polievka-kasa-mlieko-proti-bolesti-recepty/6">Článok s receptami pokračuje na ďalšej strane &gt;&gt;&gt;</a>

O tom, že DOMÁCA STRAVA je fantastický trend, vedia aj Martina a Katka zo známej bratislavskej polievkarne. „Dobrá polievka je ich plná. Preto máme v zásobe okolo 150 receptov, ktoré stále vylepšujeme, aby boli lahodné, nutrične vyvážené aj krásne farebné pre oko. Oplatí sa, veď my Slováci polievky milujeme.

Morčacia polievka&nbsp;s cícerom a&nbsp;čili

Recepty na zdravé polievky a prívarky od Martiny Felix Maženskej a Katky Karabínovej zo Soupa bistra nájdete TU:

Ďalšie tipy z Dobrého jedla:

Domáce JEDLO AKO LIEK: Zázračná polievka, kaša aj mlieko proti bolesti (RECEPTY)

Katarína Brunovská

Autor článku

Katarína Brunovská

Plus TV

Ako máte správne pripraviť polevu na žĺtkové rezy? Jožka Zaukolcová vám poradí!

Fantastický VAJEČNÝ KOŇAK na Vianoce: Recept šéfkuchára Vojta Artza!

Bezlepková roláda opitý Izidor od cukrárky Petry Tóthovej

Výber pre vás

Domáce JEDLO AKO LIEK: Zázračná polievka, kaša aj mlieko proti bolesti (RECEPTY)

Katarína Brunovská

Súvisiace články

Pracovný týždeň začne hladko, keď si dáte lahodné ŠPENÁTOVÉ SMOOTHIE S KIVI

Z JEDLA robí UMENIE: Tvorba tejto kreatívnej food fotografky vás očarí!

Studená večera alebo pochúťka pre návštevu? Luxusné OBLOŽENÉ CHLEBÍČKY budú mať vždy úspech!

Že s ANANÁSOM vôbec nepečiete? To musíte zmeniť: Dezerty z neho sú BOŽSKÉ

Trápia vás nepríjemné symptómy spojené s menopauzou? TOTO zaraďte do jedálnička!

Býva vám po raňajkách ťažko od žalúdka? Tieto potraviny by ste jesť nalačno určite nemali!

Zabudnite na pizzu z donášky: Geniálny SLANÝ KOLÁČ si doma upečiete raz-dva! Tu je RECEPT

Dokonalé jedlo počas týždňa: Miska s bulgurom, hummusom a kapustou pak choi je skvelá!

Autor článku

Katarína Brunovská

Plus TV

Ako máte správne pripraviť polevu na žĺtkové rezy? Jožka Zaukolcová vám poradí!

Fantastický VAJEČNÝ KOŇAK na Vianoce: Recept šéfkuchára Vojta Artza!

Bezlepková roláda opitý Izidor od cukrárky Petry Tóthovej

Výber pre vás