Inak, my v Dobrom jedle milujeme jablká, voňavé a práve odtrhnuté zo stromu by sme vedeli chrúmať od rána do večera. Vedeli ste, že jedno denne je iba minimum, čo môžete spraviť pre svoje zdravie, a že podľa najnovších výskumov by ste ich mali zjesť až tri? Jablká vás ochránia pred jesennou chrípkou, vláknina prebudí spomalené trávenie, draslík poteší vaše svaly aj srdce a je tiež dokázané, že naše najdostupnejšie ovocie pôsobí protirakovinovo. Keďže až 85 percent plodu tvorí voda, jablká majú minimum kalórií a perfektne uhasia smäd.

V prípade, že poznáte overeného dodávateľa alebo, ešte lepšie, rastú vám rovno pod nosom, zásobte sa slovenským zlatom na celú zimu. Ak nemáte vlhkú pivnicu, vydržia vám aj v komore, do ktorej dáte vedro s vodou. Plody môžete tiež vysušiť, prípadne z nich vyrobte domáci ocot (pomáha napríklad pri diéte či premnožení kvasinkami) alebo veľmi chutný a zdravý mušt. Doma sa tiež zavďačíte výživou bez éčok, jablká v nej pokojne kombinujte s iným sezónnym ovocím. No a, samozrejme, vypekajte, čo a koľko sa vám zachce!

<strong>Chutné inšpirácie na jablkové hodovanie nájdete<a href="/fotogaleria-dobre-jedlo/?foto=0s4a3323.jpg&clanok=1077967"> v našej galérii.</a></strong>

Najlepšie jablkové koláče: Budete ich piecť celú jeseň!

Výber pre vás