žena.sk

Pomôžu, keď zospodu prechladnete... ale červené bobule toho dokážu oveľa viac, ako „iba“ uľaviť boľavým močovým cestám. Sú perfektným antioxidantom pre celé telo, ničia baktérie a vírusy napríklad aj v ústnej dutine, takže pôsobia proti zubným kazom, aftám, oparom. Je tiež dokázané, že majú protirakovinové účinky, znižujú cholesterol a podporujú tvorbu inzulínu, sú tak veľmi vhodné pre diabetikov. A nepriberiete z nich! Obsahujú minimum kalórií.

<a href="https://www.pluska.sk/dobre-jedlo/mucniky/jogurtove-sisky-brusnicami.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)"><strong>RECEPT: Jogurtové šišky s brusnicami, získate si nimi každého</strong></a>

Pozor však na „brusnicové“ šťavy – na etikete si všímajte podiel ovocia. Brusnice sa v nich často nahrádzajú jablkovým koncentrátom a množstvom cukru. Ak zoženiete čerstvé, pridajte ich do ranného smoothie, bábovkového, mafinového cesta, sladkých nákypov od výmyslu sveta alebo z nich uvarte omáčku ku grilovanému camembertu či poriadnemu kusu mäsa – brusnice pasujú k hovädzine, ku kuracine, k bravčovému aj k rybám. Keď vám z nich ostane, navarte džem, po ktorom sa bude zalizovať celá rodina.

Brusnice sú chutné antibiotikum: Pomôžu, keď zospodu prechladnete

Výber pre vás