Vo veľkej panvici na&nbsp;olivovom oleji opečte cibuľu a&nbsp;cesnak. V&nbsp;horúcej vode rozpustite kocku zeleninového bujónu. Do&nbsp;panvice pridajte krúpy, zalejte vínom a&nbsp;vývarom a&nbsp;odokryté pomaly duste na&nbsp;strednom plameni. Tekutinu zredukujte tak, aby vznikla hustá kaša. Na&nbsp;záver vmiešajte očistenú a&nbsp;nastrúhanú cviklu, chren a&nbsp;odstavte zo&nbsp;sporáka.

Pistácie, vlašské orechy a&nbsp;tekvicové jadierka posekajte a&nbsp;opečte na&nbsp;panvici. Porcie ryby osušte papierovou kuchynskou utierkou a&nbsp;osoľte.&nbsp;

Plátky ryby z&nbsp;jednej strany obaľte v&nbsp;múke, vajci a&nbsp;v&nbsp;posekaných opečených orechoch. Takto pripravenú rybu položte na&nbsp;plech vystlaný papierom na&nbsp;pečenie a&nbsp;vložte do&nbsp;rúry vyhriatej na&nbsp;180&nbsp;&deg;C približne na&nbsp;6&nbsp;minút.

Ochutnajte CVIKLOVÉ PLACKY: Diétne a pritom naozaj dobré

Recept na CVIKLOVÉ PLACKY: Diétne a pritom naozaj dobré

dobrejedlo

Dobré jedlo

Recepty

korektný obsah

Rubrika

Trendy

Tipy

Video

Podcasty

PLUSKA.sk

Ochutnajte CVIKLOVÉ PLACKY: Diétne a pritom naozaj dobré

Výber pre vás