Nielen počas pôstu by sa mali ryby objaviť na vašom tanieri. Sú totiž základom zdravého jedálnička a sú potrebné pre správne fungovanie organizmu. Ich pravidelnou konzumáciou si budujete zdravie a posilňujete imunitu, ktorá je hlavne v dnešnej dobe skúšaná.
Obsahujú množstvo dôležitých živín, pričom medzi najdôležitejšie patrí vitamín D, omega mastné kyseliny a v neposlednom rade selén – silný antioxidant. Marinované ryby od Ryba Košice, ako aj Treskoslovenská Treska Original sú kvalitným zdrojom tohto minerálu. Ich kombináciou si zdravo a chutne doplníte potrebnú dennú dávku selénu.
Čítajte viac z Dobrého jedla:
