Škorica

Shutterstock

Teplo, teplejšie, HORÚCO: Vyhláste vojnu zimomriavkam jedlom!

Vyhláste vojnu zimomriavkam a začnite jedlá a nápoje dochucovať korením, ktoré vás zbaví studených nôh aj rúk. Pomôže tiež s nádchou či chrípkou.

Čítajte viac
Zeleninové čili s bulgurom: Liek na zápchu, prechladnutie aj koronavírus!

Pálivé šťastie

Chilli
Chilli
Zdroj: shutterstock

Čili bezkonkurenčne vyhráva medzi prírodnými ohrievačmi, a to vďaka obsahu pálivého kapsaicínu. Táto látka povzbudí nielen vás, ale aj krvný obeh, metabolizmus a imunitu. „Navyše, má schopnosť vyčistiť dýchacie cesty od hlienov a pomáha aj pri nádche. Jeho zásluhou totiž odpúcha zdurená sliznica nosa. Po jedle s čili papričkami očakávajte aj príliv pocitov šťastia a spokojnosti, keďže korenie podporuje tvorbu endorfínov,“ radí lekár MUDr. Michal Slivka. Čili je tiež zabijakom škodlivých baktérií a silných bolestí, prospieva srdcu i bezproblémovému tráveniu.

Dobrý tip časopisu Zdravie

Katarína Posluchová
Katarína Posluchová
Zdroj: archív

Katarína Posluchová, redaktorka

Ak neviete, po ktorej forme čili siahnuť, prospeje vám sušené aj čerstvé. S množstvom to nepreháňajte, inak riskujete podráždenie žalúdka, čriev či žlčníka. Dve papričky bohato postačia na prípravu jedla pre štyroch ľudí.