PR článok

„Zaradiť vegánske potraviny do jedálnička nikdy nebolo také jednoduché ako dnes,“ hovorí <a target="_blank" rel="noopener" href="https://sk.hit.gemius.pl/lshitredir/id=MauQyW7RN7p0G3vv6K4RRoJJzw.fXY9UMQ2EIBXIXpj.87/fastid=dgpertmawvjvlebqhfkxjmqytvmp/stparam=wcgmjqkmee/nc=0/gdpr=0/gdpr_consent=/url=https://www.kaufland.sk/recepty/foodblogeri-recepty.html">Soňa Makranská</a> alias Sova_huhu a&nbsp;dodáva: „V obchodoch nájdete široký sortiment kvalitných výrobkov, ktorými si môžete obohatiť svoje stravovanie. Nebojte sa nových chutí – určite vás milo prekvapia.“

Náš tip: Pokiaľ s&nbsp;vegánstvom iba začínate, najjednoduchšie je zamerať sa na rastlinné alternatívy živočíšnych produktov. Najširšiu ponuku, &nbsp;vrátane obľúbených výrobkov privátnej značky <a target="_blank" rel="noopener" href="https://sk.hit.gemius.pl/lshitredir/id=MauQyW7RN7p0G3vv6K4RRoJJzw.fXY9UMQ2EIBXIXpj.87/fastid=dgpertmawvjvlebqhfkxjmqytvmp/stparam=wcgmjqkmee/nc=0/gdpr=0/gdpr_consent=/url=https://www.kaufland.sk/sortiment/nase-znacky/k-take-it-veggie.html">K-take it veggie</a> nájdete nielen v&nbsp;Kauflande, ale aj v aktuálnom veggie letáku na <a target="_blank" rel="noopener" href="https://sk.hit.gemius.pl/lshitredir/id=MauQyW7RN7p0G3vv6K4RRoJJzw.fXY9UMQ2EIBXIXpj.87/fastid=dgpertmawvjvlebqhfkxjmqytvmp/stparam=wcgmjqkmee/nc=0/gdpr=0/gdpr_consent=/url=http://www.kaufland.sk/letak">www.kaufland.sk/letak.</a>

Vyskúšajte slaný tekvicový koláč s&nbsp;tofu podľa Sovy_huhu

Ingrediencie na korpus: 130 g tekvice 230 g špaldovej hladkej múky 50 g rastlinného masla izbovej teploty Štipka soli Štipka sódy

&nbsp;Plnka: 300 g tofu K-take it veggie ½ šálky rastlinného mlieka K-take it veggie 3 ČL lahôdkového droždia 1 ČL sušeného cesnaku Štipka kurkumy Lyžička soli 180 g mrazeného listového špenátu Hrsť mrazeného hrášku

Postup: Tekvicu uvaríme domäkka, necháme vychladnúť a vidličkou pretlačíme na kašu. Pridáme múku, soľ, sódu, maslo a vypracujeme kompaktné cesto, ktoré dáme odpočívať do chladničky. Zatiaľ si pripravíme plnku - do mixéra vložíme všetky ingrediencie okrem špenátu a hrášku a rozmixujeme na jemnú plnku. Mixujeme tak dlho,&nbsp; aby v zmesi neboli hrudky. Do hotovej plnky pridáme špenát a je hotová.

Vrátime sa ku korpusu, ktorý rozvaľkáme na pomúčenej doske na rovnomerný kruh a prenesieme do vymastenej a pomúčenej formy. Okraje popritláčame a ohneme, popicháme vidličkou a dáme piecť do vyhriatej rúry na 180°C na 10 minút. Potom korpus vytiahneme a rovnomerne naň rozotrieme plnku, na ktorú voľne poukladáme hrášok a pečieme ďalších 25 minút. Koláč necháme vychladnúť a dozdobíme zeleninou, bylinkami a kúskami avokáda. Prajeme dobrú chuť.

Poznáte veggie kuchyňu? Do nového roka vám prinesie ľahší krok i žalúdok

PR článok

Plus TV

Je pravda, že sa môže sa MED POKAZIŤ? Akú má vlastne záručnu dobu?

Barbora Krajčírová priznala trapas: Zhoreli jej linecké koláčiky...

Najjednoduchší recept na kokosové guľky rafaelo: Vygúľané raz-dva

Výber pre vás