Kvôli vysokému obsahu mangánu, ktorý stimuluje štítnu žľazu, sa hovorí, že jahody majú priaznivý účinok na spaľovanie tukov, uvádza portál  <a target="_self" rel="noopener" href="https://magazin.pluska.sk/zdravie/zdrave-potraviny-ktore-palia-kalorie-doslova-vas">magazin.pluska.sk</a>. Vedci tiež zistili, že konzumácia jahôd pomáha regulovať hladinu cukru v krvi a môže výrazne znížiť komplikácie cukrovky. Jahody teda pomáhajú udržať cukor v&nbsp;správnej rovnováhe.

Pochúťka, ktorej by mali holdovať všetci muži. Hlavným nepriateľom našej postavy býva totiž práve tuk na bruchu. Čučoriedky ho pritom vedia veľmi úspešne nariediť. Obsahujú jeden z najlepších antioxidantov a sú aj hlavným zdrojom antokyánov, ktoré ovplyvňujú gény regulujúce metabolizmus. Výborne preto&nbsp;pomáhajú odstraňovať brušný tuk.

<a target="_self" rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/tipy/viete-ktore-ovocie-zelenina-spaluju-kalorie-vas-tak-pozrite/2"><strong>Ktoré ovocie a zeleninu by ste si ešte mali dopriať? Pozrite na ďalšej strane &gt;&gt;&gt;</strong></a>

Zelenina, na ktorú kulturisti nedajú dopustiť. Nielenže má významný vplyv na stimuláciu rastu svalov, ona súčasne prispieva k&nbsp;vyrysovaniu tela. Má totiž vysoký obsah vlákniny, ktorá pri trávení spáli veľa energie. Navyše, pri pohybe tráviacim traktom berie spolu s ním aj toxíny a tuky. Takže telo sa vám za každú porciu poďakuje a&nbsp;odmení vás aj sympatickým vzhľadom.

Známe sú hlavne vysokým obsahom vitamínu C. Ten má však významnú funkciu na našom celkovom vzhľade. Je faktom, že ľudia, ktorí konzumujú dostatok vitamínu C, spália pri fyzickej aktivite až o 30 percent viac tuku v porovnaní s ľuďmi s nedostatkom vitamínu C. Takže každé cvičenie bude vďaka pomarančom kaloricky efektívnejšie. &nbsp;

<a target="_self" rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/gal/tipy/viete-ktore-ovocie-zelenina-spaluju-kalorie-vas-tak-pozrite">Pečenie pre všetkých milovníkov ovocia. Pozrite si GALÉRIU &gt;&gt;&gt;</a>

Viete, ktoré ovocie a zelenina spaľujú KALÓRIE za vás? Tak sa pozrite

Plus TV

Je pravda, že ak pijete kávu, potrebujete doplniť viac horčíka?

Ako máte správne pripraviť polevu na žĺtkové rezy? Jožka Zaukolcová vám poradí!

Vianočný karamelový likér od mamy Tomáša Kompaníka

Výber pre vás

Viete, ktoré ovocie a zelenina spaľujú KALÓRIE za vás? Tak sa pozrite

Súvisiace články

Nemôžete KORIANDER ani cítiť? Vedci zistili prečo...

Starý CHLIEB A PEČIVO nevyhadzujte: Urobíte z neho tieto skvelé dobroty

Tieto druhy ZELENINY by ste mali jesť radšej VARENÉ

Jedzte ZÁZRAČNÚ BROKOLICU: Odstrašuje rakovinu, depresie aj zápal žalúdka!

ĽAHKÉ JEDLÁ na pôstne obdobie: Zasýtia, no určite nezhrešíte!

Plus TV

Je pravda, že ak pijete kávu, potrebujete doplniť viac horčíka?

Ako máte správne pripraviť polevu na žĺtkové rezy? Jožka Zaukolcová vám poradí!

Vianočný karamelový likér od mamy Tomáša Kompaníka

Výber pre vás