Reklama

Straší vás zvýšený CUKOR V KRVI? Toto začnite robiť od rána, funguje to rýchlo

Zdravé jedlo.

Zdroj: Dobré jedlo/Laura Witteková

Reklama
Reklama

Nič zložité. Aby ste znížili cukor v krvi, zmeňte svoje zaužívané stravovacie návyky. Oplatí sa to urobiť pre svoje zdravie.

Žiadne raňajky

Zdroj: Dobré jedlo/Laura Witteková

Koláčik z ovsených vločiek, keď použijete bezlepkové, je vhodný aj pre celiatikov.

Ak sa nenajete ráno, pred obedom budete obhrýzať stôl, lepšie povedané vyjedať zbytočné sladkos­ti. Ráno začnite bielkovinami, ktoré vás zasýtia aspoň do dvanástej.

Viete, ako potlačíte chuť na sladké? Čítajte ďalej >>>

Výber pre vás