Žiadne raňajky

Koláčik z ovsených vločiek, keď použijete
bezlepkové,  je vhodný aj pre celiatikov.
Koláčik z ovsených vločiek, keď použijete bezlepkové, je vhodný aj pre celiatikov.
Zdroj: Dobré jedlo/Laura Witteková
ovsená kaša s mandľovým mliekom a malinami
Čítajte viac
Dokonalé raňajky: Tieto jedlá vás nakopnú a zasýtia nadlho

Ak sa nenajete ráno, pred obedom budete obhrýzať stôl, lepšie povedané vyjedať zbytočné sladkos­ti. Ráno začnite bielkovinami, ktoré vás zasýtia aspoň do dvanástej.

Viete, ako potlačíte chuť na sladké? Čítajte ďalej >>>