Zdedili ste po babičke? S týmto dávnym RECEPTOM sa rakoviny nemusíte báť

Zdedili ste po babičke? RECEPT na polievku proti rakovine, aspoň raz do týždňa

Chýba vám TOTO v strave? Rakovina čreva vám hrozí viac, varujú lekári

Miluje dobré jedlo! Ešte viac ako variť a piecť ju baví dobroty koštovať a porovnávať. Už viac ako osem rokov zbiera overené recepty a cenné rady od uznávaných šéfkuchárov, výživových špecialistov, lekárov, blogerov aj farmárov z celého Slovenska, aby vám ich mohla prinášať v časopise aj na webe Dobrého jedla.

Katarína Brunovská

Slovensko si už niekoľko rokov drží miesto na popredných priečkach v rámci celého sveta vo výskyte karcinómu hrubého čreva a konečníka.&nbsp; Opäť na to upozornili naši kolegovia <a href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/zdedili-ste-babicke-tymto-davnym-receptom-rakoviny-nemusite-bat" target="_blank" rel="noopener">z magazínu Zdravie</a>. Spomedzi krajín OECD je Slovensko zároveň na prvom mieste v úmrtnosti na toto ochorenie. A to už od roku 2019 na Slovensku funguje skríning <a href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/jedna-najhorsich-onkologickych-diagnoz-rozoznajte-varovne-priznaky-rakoviny-pankreasu">kolorektálneho karcinómu!</a>

Slováci sa však tomuto bezplatnému vyšetreniu vyhýbajú a absolvuje ho približne tretina pozvaných ročne. Nízka miera prevencie, nedostatok informácií, ale aj chýbajúca zodpovednosť za vlastné zdravie sú len niektoré z dôvodov, pre ktoré na Slovensku dlhodobo zaznamenávame vysoké čísla v počte nových prípadov, ale aj úmrtí na rakovinu hrubého čreva a konečníka. Vo väčšine prípadov, pacienti prichádzajú k lekárovi neskoro, s rozvinutými zdravotnými komplikáciami. Pritom, ak sa toto nádorové ochorenie zachytí včas, je liečiteľné a nemusí končiť fatálne.

Rakovina hrubého čreva je pritom jedna z tých, ktorým môžete takmer na stopercent predísť. Jedným z faktorov je strava. To, že výskyt tejto rakoviny za posledné roky prudko zvrástol možno pripísať aj radikálnej zmene stravy za posledných 50 rokov. Stačí si pospomínať, čo jedávali naši predkovia a rakovinu hrubého čreva môžete udržať skrátka.&nbsp;

Článok pokračuje na ďalšej strane &gt;&gt;&gt;&nbsp;

Najmä jeden recept sa zdá byť rana do čierneho. Využijete na ňu pritom jednu z&nbsp; najmenej nápadných potravín. Ako superpotraviny v boji proti rakovine hrubého čreva sa oslavujú strukoviny. Najmä <a href="https://zdravie.pluska.sk/novinky-a-odbornici/predlzte-zivot-3-12-rokov-ako-ziskat-cas-navyse">čierna fazuľa</a> zvyšuje hladinu špecifických mastných kyselín, ktoré chránia pred rastom rakovinových buniek. Nezabudnite do polievky pridať aj mrkvu.&nbsp;Mrkva je plná beta-karoténu, ktorý podľa vedcov spomaľuje rast abnormálnych buniek. Existujú tiež dôkazy, ktoré naznačujú, že mrkva obsahuje množstvo živín a vitamínov, ktoré chránia vaše telo pred mnohými typmi rakoviny. Polievku by ste si mali dopriať aspoň raz do týždňa.&nbsp;

Hustú fazuľovú polievku by ste mali zajedať kvalitným celozrnným krajcom chleba, čím poistku proti rakovine ešte znásobíte. Asi tri porcie denne, teda približne 85 gramov celozrnnej obilniny podľa štúdie môže podľa správy Amerického inštitútu pre výskum rakoviny znížiť riziko rakoviny hrubého čreva o 17 percent. Samozrejme, čím viac celozrnných obilnín prijímate, tým môže byť riziko rakoviny hrubého čreva u vás menšie. <a href="https://dobrejedlo.pluska.sk/gal/tipy/polievka-proti-rakovine-ktoru-zomiera-najviac-slovakov-vsetky-suroviny-mate-doma-recept/2" target="_blank" rel="noopener">Viac o tom sa dozviete v našej GALÉRII.</a>

RECEPT na ZDRAVÚ POLIEVKU Z ČIERNEJ FAZULE je na ďalšej strane &gt;&gt;&gt;&nbsp;

Recept na túto super zdravú polievku z čiernej fazule máme od Emmy Tekelyovej. "Zdedila som ho po mojej babke. Kupovala všetko čerstvé, varila každý deň a najviac polievky, lebo dedo trochu krepíroval na žalúdok. Dodnes varím jej skvelé polievky, lebo vedela, aké korenie, bylinku pridať, aby lepšie trávilo, čistili sa črevá,” prezradila nám krásna Emma.

4 PORCIE, PRÍPRAVA 10 MINÚT, VARENIE 40 MINÚT

Polievka PROTI RAKOVINE, na ktorú zomiera najviac Slovákov: Všetky suroviny máte doma! (RECEPT)

Katarína Brunovská

Autor článku

Katarína Brunovská

Plus TV

Je pravda, že ak pijete kávu, potrebujete doplniť viac horčíka?

Ako máte správne pripraviť polevu na žĺtkové rezy? Jožka Zaukolcová vám poradí!

Vianočný karamelový likér od mamy Tomáša Kompaníka

Výber pre vás

Polievka PROTI RAKOVINE, na ktorú zomiera najviac Slovákov: Všetky suroviny máte doma! (RECEPT)

Katarína Brunovská

Súvisiace články

Ďakujeme, JÓZSEF: Tento PÁN nám nechal recept na DOBOŠKU a my ju pečieme ako TORTU i REZY

Blesková ČOKO TORTIČKA: BEZ LEPKU, stačí zopár surovín a upečená je ŠUP ŠUP!

KELOVÁ s hydinovým mäsom: Vyberte si dnes túto hustú polievočku

Nepijete KÁVU? Začnite! Vedeli ste, že vám pomôže pri spaľovní TUKOV?

DNES VARÍ Zuzana Tlučková: PAPRIKÁŠ po mamine so šmýkajúcimi haluškami budete milovať! (FOTO)

Tatov PERKELT S HALUŠKAMI: Pozrite, Gabo Kocák nám daroval PARÁDNY RODINNÝ RECEPT!

Autor článku

Katarína Brunovská

Plus TV

Je pravda, že ak pijete kávu, potrebujete doplniť viac horčíka?

Ako máte správne pripraviť polevu na žĺtkové rezy? Jožka Zaukolcová vám poradí!

Vianočný karamelový likér od mamy Tomáša Kompaníka

Výber pre vás