Chutné tipy pre bystrú myseľ priniesol portál Žena.sk

Zeler je mimoriadne bohatý na vitamíny

Zeler patrí medzi potraviny s najvyššou nutričnou hustotou.
Zeler patrí medzi potraviny s najvyššou nutričnou hustotou.
Zdroj: Shutterstock

Buľvový zeler je dobrý zdroj vitamínov A, B, E a K, draslíka, vápnika a vlákniny. Znižuje hladinu stresových hormónov, obsahuje látky, ktoré rozťahujú cievy a znižujú krvný tlak. Stopkový zeler patrí medzi potraviny s najvyššou nutričnou hustotou, pretože má nízku energetickú hodnotu a vysoký obsah vitamínov, minerálov a antioxidantov.

VEGAN KUNG PAO
Čítajte viac
Chutné VEGÁNSKE JEDLÁ: Zachutia aj zarytým mäsožrútom

Viac tipov nájdete na ďalšej strane >>>