Nezabúdate na pravidelnosť? Ryby by na vašom tanieri nemali chýbať. Nízky obsah tuku zaraďuje rybie mäso medzi suroviny, ktoré sú zdravé a ľahko stráviteľné. Obsahujú veľké množstvo jódu, selénu, vitamínu D ale i omega 3 mastné kyseliny. Vybret si z našich receptov a smelo do varenia.
Deluxe raňajky: Miešané vajcia s lososom a kôprom
Rýchla rybacia polievka
Je čas na zdravý obed: Filé v bylinkovej salse
Doprajte svojmu telu niečo zdravé: Treska s kôprovým maslom
Ryba v limetovo-kôprovej omáčke
