Na rozdiel od čierneho a zeleného čaju, bielu verziu smelo konzumujte celý deň. Teínu je v ňom minimum. Za to obsahuje veľa antioxidantov a polyfenolov, ktoré chránia bunky pred škodlivými vplyvmi a dôsledkom jeho popíjania bude aj silnejšia imunita. Oplatí sa ho piť aj pre iné benefity. Postará sa o mladší vzhľad, upokojí vás a pomôže pri chudnutí. Ak môžete, pred nálevovými vreckami uprednostnite sypanú formu čaju. Je omnoho účinnejšia. Na prípravu prospešného moku potrebujete 2 lyžičky čajoviny a 300 ml vriacej vody. Nechajte ju ochladiť na 85 až 90 stupňov a čaj lúhujte maximálne 5 minút.
Foto: Shutterstock
