Ovocie, zelenina v rôznych podobách, trocha mäska i drobný koláčik na kúpalisku či pri jazere výborne padnú. S našimi nápadmi smädní ani hladní nezostanete! Všetko vložte do termotašiek a piknik pri vode môže začať!

 

Melónová miska

2 porcie

Potrebujete:

  • 1 menší červený alebo žltý melón
  • mix rôzneho sezónneho ovocia
  • 2 - 4 lyžičky medu
  • šťava z citróna alebo pomaranča
  • chia semienka
  • grécky jogurt

POSTUP:

  1. Menší červený alebo žltý melón vydlabte a dužinu nakrájajte.
  2. Naplňte ho sezónnym ovocím, pokvapkajte medom, citrónovou šťavou a posypte chia semienkami.
  3. Na spodok môžete dať zopár lyžíc jogurtu vymiešaného s medom.
Melónové gazpacho
Čítajte viac
MELÓNOVÉ GAZPACHO na horúcu sobotu: Medový melón vás parádne osvieži!