A k tomu denne prejde okolo 10 tisíc krokov! Na Instagrame vyzýva k podobnej aktivite aj nás. Okrem toho miluje polievky všetkého druhu,  nahrádza nimi hlavný chod. No, to sa jej potom chudne...

"Nie som genetická špageta," píše <a target="_blank" rel="noopener" href="https://www.instagram.com/emma.tekelyova/">na svojom Instagrame</a>. "To moje odľahčené telíčko má ale odrazu (nechápem) zvýšené sklony k optimizmu. A hlavne mierne “postenie” mu ukazuje, že nezomrie, že sa nemusí báť, a tak pekne postupne odchádza to pažravojedenie a chutkomaškrtenie. A to ani nemusíte stráviť na Srí Lanke dva týždne na detoxe, ale pekne doma na polievkach a zelenine. Jedenie rôznych druhov polievok znamená, že vynechávam 2. chod, vtedy tekutá strava s dostatkom vlákniny urýchľuje metabolizmus, rozpúšťa tuky. Polievky majú od 60 do max 250 kalórií, sú skutočne nízkokalorické.... Jedno jedlo vynechávam a namiesto kompletného menu jem iba polievky. Polievková strava je zázrak. Plné brucho a minimum kalórií," prezrádza.

Prezradila nám aj skvelý recept na malinový dezert a paradajkovú polievku. Čítajte ďalej &gt;&gt;&gt;

„Keď som bola dievča, mama ma často volávala do kuchyne, aby som sa išla pozrieť, ako sa čo varí a&nbsp;pečie. Vraj keď sa vydám, budem to vedieť pripraviť svojmu manželovi. Zvyčajne som ju odbila slovami: ‚Mami, načo sú kuchárske knihy?‘ A&nbsp;potom to jednoducho prišlo. Veľa vecí a&nbsp;trikov som odpozorovala od manželovej mamy, ktorej&nbsp;pikantný šmrnc maďarskej kuchyne ma chytil za srdce. Podľa nej dodnes varím aj moju obľúbenú plnenú papriku. A&nbsp;tak som sa metódou pokus – omyl „step by step“, vypracovala na celkom slušnú kuchárku, o&nbsp;ktorej sa v&nbsp;rodine vraví, že varí dobre." A dokonca píše aj kuchárske knihy...

"Nikomu neprekáža ani to, že takmer do každého jedla prepašujem feferónku. Keďže mám doma chlapa a&nbsp;chcem, aby v&nbsp;zdraví a&nbsp;v&nbsp;láske prežil, naučila som sa zvládnuť aj klasické jedlá, na čo som naozaj hrdá. „Klasiku“ má manžel veľmi rád, i keď&nbsp;ja ju jesť veľmi nemusím. Radšej experimentujem a inšpirujem sa množstvom kuchárskych kníh. Obľubujem Nigellu Lawsonovú, pretože si myslím, že kreatívne variť, vyzerať pri tom dobre a&nbsp;ešte o&nbsp;tom vedieť rozprávať tak, že všetkým tečú slinky, je veľké umenie. Mám rada recepty, pri ktorých nestojím dlho pri sporáku. Ak treba, navarím s&nbsp;radosťou aj pre väčšiu spoločnosť. Nepečiem, na&nbsp;to je u&nbsp;nás expertom dcéra. V&nbsp;kuchyni sme dobrý tandem, s&nbsp;jej pomocou sa mi podarilo implantovať do manželovho jedálneho lístka viac zeleniny. Jedáva dokonca už aj brokolicovú polievku...“

Od týchto polievok sa naozaj nepriberá!

Na ďalšej strane nájdete recept na Emminu obľúbenú paradajkovú polievku &gt;&gt;&gt;

Na ďalšej strane recept na malinový dezert &gt;&gt;&gt;

&nbsp;Tvarohové poháre s&nbsp;ovocnou dreňou

Tento dezert si „požičala“ od svojej dcéry Emy. Pripravujú ho do pohárov rôznych veľkostí, aby si mohol každý vybrať podľa svojej chuti a&nbsp;gusta.

Emma Tekelyová prezradila svoje TAJOMSTVO ŠTÍHLOSTI: A pritom je takéto dobroty!

Výber pre vás

Emma Tekelyová prezradila svoje TAJOMSTVO ŠTÍHLOSTI: A pritom je takéto dobroty!

Súvisiace články

Vyskúšajte upiecť TORTU POSTAVENÚ NA BOK! Porotkyňa Petra Tóthová jej dala aj špeciálne chute

Lukáš vyrába božský SLANÝ KARAMEL a pečie z neho fantastické BROWNIES: Recept na nezaplatenie!

Aké pochúťky chystá BEÁTA DUBASOVÁ na Veľkú noc? Podelila sa s nami o RECEPTY

Táto PRERÁBKA KUCHYNE vás ohúri: Aha, ako málo stačí, aby ste si urobili veľkú radosť!

JABLKOVÝ KOLÁČ s orechmi od EVY RYSOVEJ: Jednoduchý a šťavnatý koláčik budete zbožňovať

Mária ČÍROVÁ pečie ostošesť: Aj tento usmiaty CHLEBÍK je jej dielo!

Výber pre vás